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Emotional Freedom Technique
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EFT: Emotionale Freiheit für ein erfülltes Leben
Befreien Sie sich von dem, was nicht mehr in Ihr Leben passt. Angst, unerwünschte Gefühle, Schmerzen, Krankheitssymptome: All dies hinterlässt Spuren in unseren körperlichen und seelischen Strukturen. EFT (“Emotional Freedom Techniques”) ist eine schnelle und extrem wirkungsvolle Methode, um jede Art von Missempfindung zu handhaben.
EFT ist aus der Angewandten Kinesiologie abgeleitet und weiterentwickelt. Mittels EFT können Sie bearbeiten oder sogar ganz auflösen, was einem erfüllten Leben im Wege steht: seelische und körperliche Zustände und Empfindungen, die von Angst, Schuldgefühlen, Schmerz, Wut oder Trauer genährt werden.
EFT ist ein meridianbasiertes Verfahren, das energetische Störungen bearbeitet, aber selbst nicht verursachen kann. Unerwünschte Nebenwirkungen sind so ausgeschlossen.
Weltweit erzielen Therapeuten mit EFT erstaunliche Erfolge – unter anderem in der Stressreduktion, bei Angstzuständen, körperlichen Schmerzen, Lernblockaden, Abhängigkeiten, Süchten, Zwängen, mangelndem Selbstwert oder in der Klärung von Beziehungen.
Lernen Sie die Freiheit kennen, sich so zu fühlen, wie Sie es wählen.
Störungen themenbezogen entladen
“Die Ursache jeder negativen Emotion ist eine Störung im Energiesystem des Körpers.“, sagt Gary Craig, der Entdecker von EFT.
Wie die Angewandte Kinesiologie bezieht sich EFT auf das Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin. Jede negative Emotion oder Überzeugung ist mit einer Ladung oder Intensität verknüpft. Sie löst im Körper eine Empfindung, ein Gefühl oder einen Schmerz aus.
In der EFT-Behandlung wird das Problem oder der Schmerz fokussiert und dabei das Meridiansystem ausbalanciert. Auf diese Weise verliert das Thema seine Ladung. Emotionale Freiheit und ein Gefühl der Entlastung stellen sich ein.
So kann man nacheinander alle Aspekte des behandelten Themas bearbeiten. Sie zeigen sich oft ganz leicht, wie von selbst, und lösen sich auch gleich wieder auf. Die Wirkung ist meistens sehr gründlich und von Dauer.
Freiheit finden – Wünsche verwirklichen
Emotionale Freiheit heißt auch: auf Dauer unabhängig werden. Dies sollte das Ziel jeder wirkungsvollen Therapie sein. In mehreren Einzelsitzungen lernen Sie, wie Sie EFT Schritt für Schritt für sich anwenden. Bald können Sie die Methode jederzeit und mit allen neuen Themen selbstständig nutzen. In besonders belastenden Lebensphasen oder bei sehr komplexen Problemen kann es gleichwohl sinnvoll sein, von Zeit zu Zeit einen erfahrenen Begleiter, Therapeuten oder Coach um Unterstützung zu bitten.
EFT wird meistens in bezug auf Probleme oder Beschwerden genutzt. Sie können es aber auch einsetzen, um Wünsche, Träume oder Visionen zu verwirklichen oder erwünschte emotionale, mentale und körperliche Zustände zu erreichen.
Gary Craig und andere Therapeuten haben Erfolgsberichte unter anderem zu folgenden Symptomen dokumentiert: Phobien aller Art, Abneigungen, Schmerzen, traumatische Erinnerungen, Essstörungen und Gewichtsprobleme, Schuldgefühle, Depressionen, Energielosigkeit, Minderwertigkeitsgefühlen, Sorgen, Ängste, Wut, mangelde Selbstsicherheit, hoher Blutdruck, Süchte (Koffein, Schokolade, Süßigkeiten, Rauchen, Alkohol, Drogen, Medikamente), Zwänge, Zweifel, Heiserkeit, Husten, Redeangst, Migräne, Lernstörungen, Prüfungsangst, MS-Symptome, Erkältungen, „Jet Lag“, Flugangst, Liebeskummer, Schnarchen, Allergien, sexuelle Störungen, Verspannungen, Zähneknirschen, Schreibblockaden, Legasthenie, Stottern, posttraumatische Belastungen, Beziehungsprobleme, Schlafstörungen, Phantomschmerzen...
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