Bewusstseins-Notiz 13 – 2015: Immer dieser Stress mit der Harmonie

    Immer dieser Stress mit der Harmonie

    In weniger als einem Monat ist wieder Weihnachten. Wie der Einzelne auch immer zu dem Fest stehen mag, es ist jedoch für die meisten Menschen eine Zeit, sich mit seiner Familie oder den ihm nahestehenden Menschen zu treffen. Viele wünschen sich eine harmonische Zeit und knüpfen hohe Erwartungen an diese Tage, zumal man sich möglicherweise länger nicht gesehen hat.

    Hinzu kommt ein von fast allen gefühlter Stress. Was soll ich nur schenken? Was soll ich nur anziehen? Schon wieder bleiben die Vorbereitungen an mir hängen! Blöd, dass sich die Kinder wünschen, dass der Ex kommt. Und so weiter. Ein guter Nährboden für familiäre oder andere sozialen Spannungen, die schon seit Monaten oder Jahren vor sich hin gären, um endlich zu einem ordentlichen Streit zu werden.

    Sollte es dazu kommen, streiten Sie sich! Nutzen Sie die Gelegenheit, um Spannungen abzubauen, Unausgesprochenes loszuwerden und Falsches richtig zu stellen. Aber beachten Sie Regeln: Ihre Absicht sollte konstruktiv sein und zu einer Verbesserung der Umstände beitragen. Formulieren Sie Ich-Botschaften, machen Sie keine Vorwürfe und seien Sie authentisch. Es sollte Ihnen nicht darum gehen Recht zu haben. Achten Sie darauf, nicht in Ihren Emotionen hängen zu bleiben und seien Sie fair. Stellen Sie Ihren Standpunkt dar und hören Sie sich den der anderen an. Schön, wenn Sie einen Konsens finden. Wenn nicht, können die verschiedenen Standpunkte auch nebeneinander stehen bleiben. Versuchen Sie Verständnis für den anderen zu haben und seine Perspektive nachzuvollziehen.

    Alte Probleme können sich so leicht in Luft auflösen, erschütterte Beziehungen gekittet und Kriegsbeile begraben werden. Meistens reicht es einmal drüber geredet zu haben. Vielleicht kann die Weihnachtszeit auf diesem Wege wieder etwas mehr Frieden bringen. Schöne Feiertage!

    Mit herzlichem Gruß
    Ulrich Heister


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    Ulrich Heister

    Ulrich Heister

    Ich arbeite mit Menschen, die etwas verändern wollen: in ihrem eigenen Leben, in ihren Beziehungen oder am Arbeitsplatz. Sie wollen gesünder, glücklicher und erfüllter leben. Mich begeistert die Aufgabe, für meine Klientinnen und Klienten einen Raum zu öffnen: einen liebevollen, wertschätzenden Freiraum, in dem sie sich entwickeln, sich selbst erfahren und ihr Leben mit Leichtigkeit und Freude in die Hand nehmen.

    Seit 1995 bin ich in eigener Praxis tätig, und meine Schwerpunkte sind die Psychotherapie, die Psychosomatik und die Hypnosetherapie. In diesen mehr als 20 Jahren habe ich zahlreiche Zusatzausbildungen und Fortbildungen absolviert. In meiner Sprechstunde begleite ich Klienten in Einzelsitzungen, biete aber auch Kurse an. Darüber hinaus lehre ich an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf und unterstütze Führungskräfte und Teams in Unternehmen mit Coaching sowie zielgerichteten Workshops.

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    Ihr Ulrich Heister
    Ulrich Heister