Einträge von Ulrich Heister

Bewusstseins-Notiz 23 – 2016: Einfach nicht beleidigt sein!

Wann hat Sie zuletzt jemand beleidigt? Ich hoffe, es ist lange her! Ist Ihnen aufgefallen, dass uns Menschen, die uns nahestehen, oft am leichtesten beleidigen können? Das liegt sicherlich daran, dass das, was sie sagen, für uns eine besonders große Bedeutung hat. Uns ist ihre Meinung wichtig. Daher treffen uns abfällige Bemerkungen von ihnen leichter. […]

Mentale Revolution – Video 8: Jenseits der Person liegt die Befreiung

  Eine neue Perspektive befreit aus der Begrenzung der Person Dieses Video nähert sich mit einem Experiment dem Dasein jenseits der persönlichen Identifikation an. Es ist auch im Artikel Annäherung nachzulesen. Dieses Experiment wendet sich nicht an Ihre Vernunft. Sie hilft hier nicht weiter. Wenn Sie sich jedoch auf das unmittelbare Erleben einlassen und ihre […]

Mentale Revolution – Video 7: Im Opferland leben oder Selbstverantwortung übernehmen

  Jeder Mensch hat die Wahl, sich als Opfer der Umstände zu sehen oder Selbstverantwortung zu übernehmen Im vorherigen Video haben Sie gelernt, schädlichen persönlichen Mustern keine Macht mehr zu geben. Sie konnten erleben, wie Sie selber den vollen Einfluss darauf haben, wie Sie sich fühlen. Menschen sind einfach strukturiert, sie möchten gute Gefühle erleben […]

Mentale Revolution – Video 6: Eigene schädliche Muster auflösen – Anleitung zur Methode

  Probleme und Krisen lösen In den vorherigen Videos war die Rede davon, dass unsere persönlichen Bewusstseinsmuster die Realität definieren, die wir erleben. Ich erklärte, was persönliche Muster sind und wie sie identifizieren werden können. In diesem Video zeige ich eine Methode, die es ermöglicht, diese Muster und die Probleme, die sie verursachen, wirkungsvoll aufzulösen. […]

Mentale Revolution – Video 5: Eigene schädliche Bewusstseinsmuster erkennen

  Selbstreflexion ist der Anfang der Verbesserung Wir alle tragen persönliche, mentale und emotionale Muster in uns. Manche helfen uns, andere schränken uns ein und führen zu einem automatischen Verhalten. Es ist nützlich, diese Muster zu erkennen, damit sie schließlich aufgelöst werden können. Selbstreflexion hilft uns beim Erkennen dieser Strukturen. Das Video zeigt Ihnen, wie […]

Mentale Revolution – Video 4: Wie Ihre Überzeugungen Krankheiten auslösen können

  Psychosomatik unmittelbar erleben In diesem Video zeige ich Ihnen eine Übung, die demonstriert, wie stark sich unsere Überzeugungen, oder unsere Bewusstseinsinhalte, auf den Körper auswirken. Tragen wir schädliche Muster über Jahre mit uns herum, können Sie nicht nur die Lebensqualität einschränken, sondern auch direkt im Körper Symptome erzeugen. Bewusstseinsinhalte wirken sich nicht nur darauf […]

Mentale Revolution – Video 3: Persönliche Muster ändern – das Leben verändern

  Es liegt bei Ihnen selbst, mehr Lebensfreude und Gesundheit zu verwirklichen Wenn wir unsere persönlichen Muster und damit unser Wahrnehmungsfilter ändern, ändert sich unser Erleben. Probleme verschwinden, Krisen lösen sich auf und die Lebensfreude nimmt zu. Was muss bei der Bearbeitung dieser Muster berücksichtigt werden? Sind sie alle veränderbar? Wie sind sie strukturiert? In […]

Mentale Revolution – Video 2: Das Ich braucht Probleme – daher haben Sie sie

  Kenntnis über die Natur des Ichs bringt Klarheit Was ist das ich? Wie entsteht es? Wann macht es uns Probleme und was ist der Grund dafür? Was ist die Lösung für das Ich-Dilemma? Synonyme  für das Ich sind: Ego, Person, Selbst oder Individuum. Es ist unser Container für Bewusstseinsinhalte. Bewusstseinsinhalte sind gewählte, übernommene oder […]

Bewusstseins-Notiz 22 – 2016: Was macht Facebook so verführerisch?

Facebook hat derzeit etwa 1,65 Milliarden Mitglieder, die mindestens einmal im Monat online gehen. Das ist eine gewaltige Zahl. Was macht Facebook so attraktiv für Menschen? Wie kann es uns so lange binden, häufig länger, als wir wollten? Welche Bedürfnisse deckt es? Kann es süchtig machen? Wie lässt es sich sinnvoll nutzen? Das Upload-Magazin hat […]

Mentale Revolution – Video 1: Das Bewusstsein nutzen, um Probleme und Krisen zu lösen

  Zu erkennen, was tatsächlich ist, löst Probleme und Krisen „Das Wesentliche erkennen, damit sich Probleme auflösen oder erst gar nicht entstehen“ ist die Grundaussage meiner neuen Videoreihe „Mentale Revolution“, die mit diesem Beitrag beginnt. Warum leiden Menschen? Persönliche Filter und Muster in ihrem Bewusstsein sind die Ursache dafür. Für den Einzelnen gibt nur die subjektive […]

Potentiale im Team entfalten und Führungsqualitäten verbessern

  Teams können ihr Potential enorm verstärken, wenn die Kommunikation verbessert und persönliche Beschränkungen aufgelöst werden.

Bewusstseins-Notiz 21 – 2016: Einfach mal ausreden lassen – können Sie das?

Fühlen Sie sich auch öfter genervt von Leuten, die Ihnen ins Wort fallen? Oder passiert es Ihnen sogar umgekehrt, dass andere Sie auffordern, sie nicht zu unterbrechen? Es gibt Umstände, in denen es nicht leicht ist, ein geordnetes Gespräch zu führen. Warum ist das so? Und geht es auch anders? In diesem Newsletter möchte ich […]

Mentale Revolution: Befreiung von einschränkenden Mustern

  In diesem Video erkläre ich kurz, was Mentale Revolution bedeutet und was sie nützt.

Vorstellung meiner Arbeit im Bewegtbild

  Bewusstsein ist der Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude Ich freue mich sehr, Ihnen mein neues Praxisvideo vorzustellen. Dazu hat mich das Team von KreativeKommunikationskonzepte GmbH in meiner Praxis besucht. Ich habe erzählt, wie ich zu meiner heutigen Tätigkeit gekommen bin, wie ich arbeite und was Menschen tun können, um so zu leben, wie sie […]

Bewusstseins-Notiz 20 – 2016: Der kleine Urlaub zwischendurch – Übung mit Audio-Begleitung

Heute habe ich für Sie eine kleine, aber sehr wirkungsvolle Übung beschrieben und als Audio-Datei gesprochen. Gute Erholung! Sie kennen das: Es sind viele Dinge zu erledigen. Die Termine liegen dicht zusammen. Es läuft nicht so, wie Sie es eigentlich geplant hatten, und schon ist es wieder Abend. Obgleich Sie es sich schon so oft […]

Was nützt mir eigentlich Psychotherapie?

Bewusstsein als Schlüssel zu Veränderung, Gesundheit und Lebensfreude Unter Psychotherapie können sich die meisten Menschen etwas vorstellen. Häufig denken sie dabei jedoch an monate- oder sogar jahrelange Therapie-Beziehungen und ermüdende Routinen, die große Selbstdisziplin erfordern, ehe sich überhaupt eine Besserung einstellt. Dabei sollte eine solche Vorgehensweise eigentlich längst der Vergangenheit angehören. Die Bewusstseinsarbeit, wie ich […]

Als Paar einen Plan und eine Vision für das gemeinsame Leben entwickeln

„Wir haben lange nicht mehr zusammengesessen und einander ausdrücklich gesagt, was wir uns wünschen und wie jeder von uns sich die gemeinsame Zukunft vorstellt!“ Als meiner Frau und mir das vor kurzem klar wurde, nahmen wir uns zusammen einen ganzen Sonntagnachmittag frei, um in Ruhe miteinander zu reden und uns als Paar ganz bewusst auszurichten. […]

Bewusstseins-Notiz 19 – 2016: Die kleine Auszeit zwischendurch

Kennen Sie das, dass Sie sich in Ihren Gedanken gefangen fühlen und es Ihnen nicht gelingt, sich aus ihnen zu befreien? In diesem Newsletter bekommen Sie eine kleine Übung, mit der das gelingen kann. Neulich ging ich meine Runde über das Feld, um etwas frische Luft zu tanken. Nach wenigen hundert Metern fiel mir auf, […]

Traumata überwinden

Das Wort Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet Verletzung. Es gibt körperliche Traumata und psychische. Ich möchte mich hier auf die zweiten beziehen. Sie entstehen beispielsweise durch Katastrophen, Krieg, Vergewaltigung, Missbrauch, Unfall, erlebte oder beobachtete Gewalt, Demütigung oder Verlust. Betroffene Menschen fühlen sich meistens ausgeliefert, hilflos oder tief erschüttert. Es kommt zu einer großen […]

Beim Sport die Leistung steigern und mehr Spaß haben

Als Sportler würde ich mich nicht bezeichnen. Als Kind war ich immer der Letzte, der es über den Zaun geschafft hatte. Die Note beim Schulsport lag konstant bei einer Vier, aber nur, weil ich regelmäßig teilnahm. Der Begriff Sport war für mich meist negativ besetzt. Wie sich das veränderte, beschreibe ich in diesem Artikel. Ich […]